宝宝4~6月龄之后,体内的铁消耗殆尽,就要赶紧开始补铁,预防缺铁性贫血了。除了高铁米粉,最重要的方式还是要!吃!肉!然而总有很多妈妈担心,宝宝太小,吃肉会不会消化不了?

其实,辅食尽早添加肉肉,是《中国居民膳食指南》欧亿平台以及国际上的权威机构公认的喂养方式,只要选对肉、做对肉,宝宝是不会消化不良的。

妈妈要做的功课呢,首先是挑对肉肉。猪肉建议选猪大腿中间的肉或者猪里脊;鸡肉首选鸡腿肉,其次是鸡胸肉;牛肉要选瘦的部分,比如后腿肚内芯或里脊。

第二,打成肉泥,利于进食。肉肉切碎一点,如果家里有料理棒,那可以用它打的碎一些,对刚开始吃辅食的宝宝来说,更利于消化吸收。

第三,加上其他食材,改善口感。肉泥中加上一些土豆、番薯泥,绵密的口感让肉肉更易下口。大一点宝宝吃的肉丁,可以裹上蛋清,使肉肉更滑嫩。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注